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Encontre suporte e acolhimento em português, de onde estiver. Psicóloga especialista em SAÚDE MENTAL, e em gerenciar a ansiedade de quem vive pelo mundo.

A experiência de morar em um novo país é, sem dúvida, enriquecedora e cheia de novas possibilidades. No entanto, para muitos brasileiros que buscam horizontes além das fronteiras, essa jornada pode vir acompanhada de um conjunto complexo de desafios emocionais e culturais que impactam diretamente a saúde mental.

A excitação inicial da mudança muitas vezes dá lugar a sentimentos de saudade, isolamento e esgotamento. Para a mulher, o desafio é ainda maior: conciliar a adaptação cultural, a construção de uma nova rede de apoio e, muitas vezes, a culpa por ter deixado o Brasil, tudo isso enquanto busca se reafirmar em um contexto desconhecido.

A Dificuldade de Viver ‘Entre Mundos’

O processo de adaptação cultural é desgastante, exigindo um esforço constante para compreender novos costumes, gírias e formas de interação social. Pequenas diferenças podem se acumular e gerar um profundo sentimento de não pertencimento.

Além disso, a barreira do idioma, a busca por emprego, a validação de diplomas e, principalmente, a ausência da rede de apoio familiar e de amigas são fatores estressores que podem levar à ansiedade, depressão e crises de identidade. A sensação de estar 'entre mundos' – nem totalmente aqui, nem totalmente lá – é uma realidade para muitas expatriadas.

💡 Você sabia? O estresse crônico da adaptação (conhecido como choque cultural) é uma das maiores causas de exaustão mental entre mulheres que vivem no exterior.

A Psicoterapia Online é o Seu Porto Seguro na Sua Língua Materna

Nesse contexto, ter um espaço para expressar essas vivências e emoções é fundamental. A Psicoterapia Online surge como um porto seguro, oferecendo acolhimento e suporte profissional na sua língua materna, com alguém que compreende as nuances da cultura brasileira e os desafios específicos de quem vive no exterior.

Não importa onde você esteja no mundo, você merece cuidar da sua saúde mental.

💻 Sua Sessão Online: Logística, Tecnologia e Tranquilidade

A distância não é um obstáculo para cuidar da sua saúde mental. O atendimento online oferece flexibilidade e o conforto de estar no seu próprio lar.

Formas de Atendimento e Fuso Horário:

Atendimento Online por Vídeo: As sessões são realizadas por plataformas seguras (Zoom, Google Meet ou outra criptografada).

Google Calendar para Fuso Horário: Para eliminar qualquer confusão de horários, utilizo o Google Calendar. Ao agendar, o convite é enviado com o horário automaticamente ajustado para o seu fuso horário local. Você sempre saberá a hora exata da nossa sessão, seja em Nova York, Canadá ou Londres.

Custo, Acesso e Formas de Pagamento Seguras.

A facilidade no pagamento é prioridade no atendimento internacional.

Pagamento com PayPal e Wise: Aceito pagamento por Wise (a plataforma global mais segura para transações internacionais).